Треккинговые палки (телескопы)

С применением телескопических палок ваши горные экскурсии станут на много безопаснее и легче. Применять треккинговые палки рекомендуется для повышения уровня ваших возможностей, кроме того они обеспечивают защиту и гарантируют вашу безопасность во время тяжелых подъемов и опасных спусков. Тесты и научные расчеты доказывают, что применение телескопических палок обеспечивает существенное уменьшение нагрузки на ноги туриста, уменьшение приблизительно составляет 6 кг. во время похода за один пройденный шаг. Это превращается в тонны веса во время длительных переходов не только по ровной поверхности, но и во время передвижения на спусках и подъемах. Лодыжки, колени и позвоночник немедленно почувствуют облегчение. Телескопические треккинговые палки (от английского слова «(telescopic) trekking poles»), своим рождением обязаны немецкому производителя под названием «LEKI», который наладил выпуск этих палок первым в мире, случилось это в 1974 году, именно фирма «LEKI» выпустила треккинговые палки изменяемой длины. Суть данного нововведения основывалась на следующем: во время движения по рельефу, который постоянно изменяется, что вызывает очень частое и достаточно резкое изменение частоты шагов (к примеру, в горах), палки выполняют функцию не только опоры, но также дают возможность разгрузить бедренные и коленные суставы, мускулатуру в целом и позвоночник. При этом достигается полноценная разгрузка лишь в случае использования пары палок, поскольку только с одной палкой суставы и мышцы левой и правой стороны тела получат не симметричную (разную) нагрузку. Разгружая суставы и мышцы, палки также помогают существенно увеличить скорость передвижения и таким образом, соответственно, увеличивается дистанция, пройденная за весь день.

Длину палок можно устанавливать индивидуально, кроме того она может зависеть от рельефа местности, на которой осуществляется передвижение: во время подъёма (для того, чтобы перенести часть веса на руки) длина палок может быть уменьшена, во время спуска (для обеспечения эффективной разгрузки мышц ног и коленных суставов) – увеличена. Во время траверсирования склонов две палки могут получить отдельную регулировку. Идеальная регулировка длины телескопический палок производится по следующему принципу: во время прямого положения тела угол, который находится между плечом и предплечьем руки, которая держит палку, должен составлять около 90*. Другой вариант подстройки палок: рукоятка тескопички должна быть расположена на расстоянии примерно 5-8 см. от вашей подмышки. Для достижения оптимального использования свойств и характеристик палок рекомендуется во время ходьбы не отставлять наконечники палок вдалеке от ног.

Написано по материалам сайта outdoorukraine.com