Скальная техника

Скальная техника является чрезвычайно разнообразной. Для овладения этим искусством преодоления горных высот и пересеченной местности, необходимы очень долгие и упорные тренировки. Основные приемы скалолазания должны быть поняты и усвоены будущим альпинистов с первых же дней занятий и подготовки. Данные приемы вырабатывались на основе не только физических данных, таких как ловкость, точность движений и сила, а так же и на основе многих моральных качеств, таких как смелость, быстрота ориентирования, осторожность (чувство меры) и решительность. Изучение методик передвижения по осыпям, травянистым склонам и моренам обязательно должно предшествовать изучению скалолазной техники. Во время работы на этих подъемах могут быть выработаны все качества, необходимые для успешного скалолазания: экономия сил во время движения, хороший уровень устойчивости, правильная постановка ног, развитая ловкость.

Все скалы принято делить по уровню сложности на трудные, средние и легкие. Легкими называются скалы с небольшим уклоном и достаточным количеством захватов и упоров. По скалам легкого уровня сложности человек еще может спокойно передвигаться на своих двоих, лишь слегка немного придерживаясь руками для того, чтобы сохранить равновесие, да и то иногда. Это является переходным типом передвижения между стандартной ходьбой пешком (применение одних только ног) и лазанием (применением ног и рук вместе). Порода скал легкого уровня сложность достаточно молодая, не подвергающаяся легкому разрушению: доломит, гранит и прочие.

Скалы среднего уровня сложности характеризуются большой крутизной, включительно до отвесных склонов, но у них еще наблюдается достаточное количество крупных захватов и упоров, встречаются также легкие плиты и камины. Для обеспечения охранения на скалах среднего уровня сложности могут активно использоваться крючья. У этого вида скал порода различная, но при этом мало разрушенная.

Скалы высокого уровня сложности (трудные) выполнены в прочной породе — это различной крутизны стенки, вплоть до нависающих карнизов. Данный вид скал включает в себя полный спектр особенностей скального рельефа: расщелины, камины, плиты и прочее. Число упоров и захватов на них настолько незначительно, что можно сказать – их практически нет, при этом они еще и малы по своим размерам. При прохождении таких скальных участков очень активно используются крючья, нужны они не только для охранения, как на более простом виде скал, но также и для лазания по ним.

Скалы могут быть значительно разрушенными, состоящими из породы низкого уровня прочности и в силу этого они будут чрезвычайно трудными и опасными для осуществления подъема даже в случае из простоты с технической точки зрения.

Трудность скал можно определить по таким параметрам, как крутизна, рельеф (шероховатость и изрезанность) и прочность составляемой их породы.

Перед тем как начать лазание по скале необходимо с удобного кругозора осмотреть абсолютно весь предполагаемый скальный путь и наметить в виде кроки вручную на бумаге путь движения. После чего на созданной вами кроке нужно обозначить участки, проходя по которым повстречать те или какие-либо другие трудности, чтобы во время лазания можно было к ним отнестись с особенной тщательностью. Также на кроке должны быть отмечены места, которые рассмотреть вам не получилось.

После наметки общего пути есть необходимость, толкового разделить его на условные участки лазания, также стоит определиться с местами остановок для охранения и отдыха, заранее весь путь должен быть разбит и на участки лазания без остановки. Продолжительность прохождения каждого из участков напрямую зависит от уровня трудности отрезка маршрута, технических навыков и запаса сил скалолаза. Подобный план подъема определяет для лезущего выдачу веревки от крайнего пункта ее закрепления.

Во время выдачи веревки нужно обращать внимание на крутизну склона и уровень его технической трудности, кроме того чрезвычайно важным является и характер скал, которые имеют различный коэффициент трения. Кроме этого выдача веревки находится в зависимости от угла относительно горизонта, под которым альпинист совершает подъем.

Все выше сказанное нужно относить к веревке достаточного уровня прочности, которая выдерживает примерно на разрыв 700—900 кг (статика). Поэтому происходит колебание длины выдаваемой веревки от 1 до 12 м на трудных и средних скальных участках.

На отвесных, крутых скалах альпинист страдает от угрозы свободного падения. В это время сила рывка существенно увеличивается, возрастает по закону живых сил вместе с глубиной падения. Именно поэтому присутствует риск сорвать охраняющего или разорвать веревку, если охраняющий закрепит веревку слишком прочно. Никакая альпинистская веревка не способна выдержать рывок после семи метров свободного падения.

Во время лазания с крючьями для охранения расстояние между крюками, которые были заколочены и является допустимой выдачей веревки на этом склоне. Таким образом, по время лазания с крючьями между охраняющим и охраняемым общее расстояние может достигать от 25 до 30 м.

Первый участок должен быть внимательно осмотрен и изучен, направление должно быть намечено, определены все упоры и захваты. Также нужно хорошенько подумать над тем, с какой ноги стоит начинать путь наверх (лазание).

В случае правильного выбора пути наблюдается существенная экономия сил. Места для кратковременного или длительного отдыха должны быть намечены максимально обдуманно: неудобное для отдыха место не даст вам расслабления и не восстановит часть сил, оно лишь усилит ваше утомление, отнимет еще больше сил. Тщательность предварительного осмотра пути зачастую решает успех дела целиком, тем более что после того, как альпинист уже начал лезть по скале, выбирать путь выбирать путь уже поздно.

В случае вынужденной остановки на крупных упорах ноги устают достаточно быстро, в них начинает появляться дрожь, а это грозит альпинисту срывом. Также стоит заметить, что в таких ситуациях стоя опираться носком на малый уступ в разы утомительнее, нежели переведя опору на рант. Если путь был намечен альпинистом неверно с самого начала или ему не удалось правильно рассчитать свои силы относительно трудности данного участка, а это стало известно только начала лазания,— ему необходимо максимально быстро, но при этом безопасно спуститься.

Лазание является наиболее безопасным в тех ситуациях, когда лазящий постоянно сохраняет минимум три точки опоры: две руки и нога или две ноги и рука. В случае утраты одной из точек опоры у альпиниста есть возможность сохранить равновесие: быстро изменить положение тела и отыскать другой захват, восстановив тем самым три обязательные точки опоры. Во время лазания с использованием лишь двух точек опоры в случае утери одной из них сохранить равновесие практически невозможно.

Перед тем, как ухватится за зацепку рукой или наступить на уступ ногой, необходимо сделать ее осмотр, смести с нее землю или мелкие камни — убедится, насколько она надежна? Конечно, опробование не стоит делать, применяя максимальную силу, проверка выполняется достаточно легкими и аккуратными движениями, которые помогут определить прочность зацепки. В случае слишком сильного удара или во время раскачивания выступ может оторваться, кроме того падая вниз этот кусок породы может сбить самого лезущего или товарищей, что находятся немного ниже.

Иллюстрация № 1. Направление давления на захваты, которые исследуются.

Направление давления на исследуемые захваты бывает самым разнообразным, все зависит от того, какой используется характер захвата и способ лазания. Но в итоге есть возможность указать на то, что давить на захваты стоит перпендикулярно основанию скалы (Иллюстрации №1, 2, 3), а на упоры давление должно оказываться под примерным углом в 25—30° (Иллюстрация №4). Чем этот угол между направлением давления на упор и скалой острее, тем нога стоит менее прочно. Отсюда исходит правило: не “прилипать” к скале, а слегка отбрасывать тело назад, в таком положении можно использовать даже самые незначительные выступы. На захват или упор, который уже был опробован, резко переносить вес тема используя для этого рывковое движение ни в коем случае нельзя. Все движения скалолаза должны отличатся мягкостью и плавностью. Нагрузка должна быть перенесена только ту ногу или руку, на которую переносится тяжесть всего тела. Мускулы конечностей, которые переносятся, получают время на то, чтобы расслабится и приготовится к следующей работе и напряжению.

Предположим такую ситуацию: скалолаз держится за оба захвата и стоит на двух упорах, таким образом, в данный момент он располагает четырьмя точками опоры — это является исходным положением. Далее он отрывает от упора одну ногу, после чего она переносится на упор подготовленный выше, на протяжении всего пути от упора до упора по воздуху мускулы переносимой ноги находятся в расслабленном состоянии, у них отдых. В данном чередовании отдыха и работы заключается главный секрет экономии сил скалолазов. Когда вы наблюдаете за передвижением профессионального скалолаза по отвесу, то видите человека, который вроде бы достаточно лениво плывет, неторопливо и равномерно, его ноги и руки передвигаются почти механически. В реальности же он в этот момент колоссально трудную работу, однако абсолютно все движения скалолаза-профессионала была предварительно продуманы и прекрасно отработаны.

Иллюстрация № 2, 3. Направление по время давления на захваты.

Человеческие ноги намного сильнее, чем руки. Во время лазания они отвечают за выполнение главной работы. Руки главным образом служат для обеспечения сохранения равновесия тела, а также для удержания человека от падения. Подъем тела, а также различные выжимы осуществляются при помощи одних лишь ног. Захваты не редко приходится сдавливать или растягивать. В процессе лазания не стоит вытягиваться, стараясь при этом дотянуться до захвата, расположенного как можно выше, от этого ваши руки быстро устанут и затекут. Так же не стоит перегибаться из сторону в сторону, ища при этом захваты, при подобных действиях можно легко потерять равновесие. Зачастую скальный путь идет вертикально вверх на скалах обычно, все движения в стороны должны осуществляться с соблюдением правил траверса.

Лучшим способом лазания по скалам является лазание и распор. Во время использования данного способа ноги расставляются несколько шире, чем плечи, колени развертываются наружу. Ноги осуществляют давление на упоры, отжимаясь и создавая тем самым соответствующий рычаг, который поднимает скалолаза. Тело человека во время этого образует нечто похожее на развилку. Лезть нужно, без подтягивания на выступах, а лишь с отжиманием от них. Подобная техника лазания не осваивается в один момент, она постигается медленно, нарабатывается постепенно и прогресс очень трудно заметить, если наблюдать постоянно.

Иллюстрация № 4. Направление во время давления на упоры.

Зачастую на скалах спуск бывает опаснее, чем подъем. Это объясняется главным образом тем, что дорога вниз видна достаточно плохо. Заранее наметить участки для прохождения практически невозможно, как это происходит во время подъема.

По этой причине на легких, не слишком крутых склонах в распор спускаться будет удобнее, то есть спуск происходит лицом от скальной стенки.

С трудных склонов лучше всего делать свободный спуск по альпинистской веревке.

В процессе лазания скалолазу нужно быть целиком и полностью спокойным, он не должен бояться высоты и ничто не должно его отвлекать. Скалолазу жизненно не обходимо быть всегда уверенным в себе. Подобную уверенность гарантирует надежное знание техники и хорошо организованное охранение.

Зачастую плиты встречаются в гранитных породах. Продвижение по ним вызывает не слабые затруднения из-за отсутствия ярко выраженных упоров и захватов. По некрутым шероховатым участкам продвигаются, придерживаясь плоскостями нижних и верхних конечностей (ступни, ладони) или используя углубления и выпуклости в качестве захватов и упоров незначительных размеров, которые можно отыскать на плитах. В окованной обуви у альпиниста и скалолаза получается возможность устоять на плите расположенной под углом не круче чем 30°, в спецобуви (резиновые тапочки, скальные ботинки) преодолевают угол до 45°. По этой причине слишком крутые плиты с легкостью могут оказаться, для продвижения вперед, непреодолимым препятствием. Кроме того для их преодоления требуется высокий уровень техники лазания. Если в стенке есть трещинки – тут можно пользоваться крючьями, однако это удается не часто.

В каминах нужно лазить только в распор (Иллюстрация №5). В узком камине в одну сторону упираются руками, а в другую ногами. Для подъема тела вверх упираются за спиной руками и, отжимаясь от стены, поднимают корпус выше. Для того, чтобы облегчить работу рук вы можете использовать одну из ног.

В каминах средних по ширине лазают, упираясь в процессе движения в одну из стенок при помощи левой ноги и левой руки, а в другую, соответственно, упираются правые рука и нога и, попеременно переставляются ноги и руки, отжимаясь при этом. Передвижение внутри камина требует огромного количества силы и хорошей выносливости. Эти движения являются абсолютно необычными для начинающего и поэтому весьма утомительны, но для опытных скалолазов передвижение по каминам на много легче и быстрее, чем движение по отвесу.

Иллюстрация №5 Лазание в камине.

В каминах процесс спуска проходит точно так же, как происходит и подъем, не редко модно пользоваться и полностью свободным спуском на веревке. Охранение скалолаза, который идет первым, производится через крюк сбоку, который забивается как можно возможно выше, также стоит уточнить, что в данной ситуации крючья не должны забиваться один под другим по вертикали. В процессе отдыха в камине, в обязательном порядке нудно обеспечивать надо самоохранение при помощи крючьев.

По сырой погоде в каминах лазать очень опасно, по той простой причине, что можно достаточно легко поскользнуться. В каминах особенную опасность представляют камнепады, от которых достаточно проблемно укрыться. К выбору каминов стоит отнестись с большой осторожностью.

Лазание по расщелинам в разы труднее, чем по каминам. Кроме силы, для лазанья в расщелинах требуется еще высокий уровень техники лазания в распор с применением незначительных углублений и выступов. Дать в этом случае однозначный рецепт лазания чрезвычайно трудно. В каждом отдельном случае используются самые разнообразные приемы. Во время преодоления широкой расщелины, куда тело входит, однако согнуться нет возможности, лазают способом заклинивания тела, после чего следуют извивания. Ноги упирают в одну сторону коленями, а в другую — ступнями, руки упираются также в разные стороны, но ладонями и локтями. Во время преодоления расщелины используются захваты, находящиеся вне ее.

В расщелину средней ширины тело может войти только наполовину, по этой причине внешними упорами и захватами пользуются только одна нога и рука, а другие нога и рука идут по внутренним. Активно используется трение тела, которое возникает об скалу, во время совершения попыток ползти по ней.

В расщелинах очень малой ширины, куда может войти лишь часть ноги и часть руки, не приходится говорить о лазании. Основные приемы во время преодоления расщелин – трение и распор. Не редко на помощь приходит ладонь руки, всунутая внутрь расщелины и сжатая в кулак, или же ступня, которая была введена в расщелину боком, после чего повернулась книзу подошвой. Чрезвычайно важным является определение стороны расщелины для выхода из нее, это необходимо сделать, еще находясь внизу, только после этого стоит начинать лазание, после поворота в нужную сторону.

Кулуары зачастую являются путями для лавин и камнепадов. Прохождение кулуаров нужно планировать на холодное и морозное время суток: в ранее утро, во время ясной и сухой погоды. Кулуары проходятся одним из способов описанных выше.

Еще более опасными для прохождения являются желоба. Не редко по широкому кулуару, проходит желоб, а в узком месте желоб совпадает и кулуаром. Желоба или не широкие кулуары могут быть пройдены лазанием (в распор или обычным методом), но грамотнее всего вовсе не посещать этих мест, лишь в случаях возникновения крайней необходимости проходя по ним и только в раннее утро.

Любое движение вдоль склона под небольшим углом или по горизонтали принято называть траверсом склона. (Движение через вершину или по гребню также в технике альпинизма называется траверсом вершины или хребта.) Для траверса зачастую применяются широкие и узкие террасы, горизонтальные трещины и расщелины. По широким террасам вы можете спокойно передвигаться пешком, по расщелинам и узким террасам приходится лазать, не редко случается такое, что приходится даже ползти.

Во время лазания на скальном траверсе альпинисту необходимо сохранять вертикальное положение своего тела. Рука или нога приставляются одно к другому. Нельзя перекрещивать руки или ноги: во время этого можно с легкостью нарушить равновесие своего тела и сорваться. По время лазания применяются не только верхние захваты, но и нижние, к примеру, трещинки, на них нужно давить снизу вверх. При использовании подобного способа передвижения удобнее всего охраняться при помощи крюка. Чем крюк охранения ближе заколочен к поднимающемуся человеку, тем меньше получится рывок и размах маятникового качания в случае падения.

На гребнях можно повстречать самые разнообразные препятствия, которые требуют знания полного спектра техники лазания. Во время охранения на узком гребне, охраняющий с падающим должны оказаться по разные стороны гребня. На широких гребнях часто получается, что оба идут по одной и той же стороне и охранение происходит в точности, как на скалах. На гребнях, естественно, отсутствуют камнепады, лавины, и в данном аспекте они представляют, куда меньшую опасность, нежели другие пути. Но налетевшая буря с огромной долей вероятности может сбросить альпиниста находящегося на гребне. Не смотря на это пути по гребню можно отдавать предпочтение перед другим путем к вершине.

Лазать по скалам удобнее всего в связках по паре людей. Пока один из альпинистов лазит, другой с огромной внимательностью обеспечивает его охранение, целиком сосредоточившись только на охранении. Во время движении связки необходимо избегать некоторых положений, к примеру, положение, когда охраняемый расположен непосредственно над охраняющим. Это представляет огромнейшую опасть не только в случае падения камня, но в на случай падения альпиниста который совершает подъем. Не следует отвлекаться на посторонние разговоры. В случае, если сверху падает камень, поднимающийся альпинист должен немедленно предупредить об этом находящегося внизу охраняющего громким окриком: “камень!”. Прочие альпинистские окрики, которые связаны с работой веревки, подаются также максимально четко и коротко: “возьми” и “выдай”.

Во время подъема впереди всегда должен идти самый выносливый, опытный и сильный альпинист, его задачей является выбор пути и первое его прохождение, его охраняют только снизу, во время спуска этот же альпинист должен идти последним. Исключением являются максимально трудные скальные пути, при их прохождении два альпиниста становятся «равноправными». Во время спуска идущего последним, его охранение обеспечивается опять-таки только снизу, поэтому он вынужден максимально тщательно организовать свой спуск.

Абсолютно все советы альпинисту, который поднимается нужно подавать в максимально мягкой, дружелюбной товарищеской форме. Затевать споры на подъеме высокого уровня трудности недопустимо. Это может лишь нервировать поднимающегося, из-за этого он может начать пробовать новые пути, попусту расходовать силы, волноваться, в конце концов, может произойти что-то не приятное. Все указания касательно работы скалолаза должны даваться только после того как был совершен спуск или же во время пребывания на безопасном месте.

Советы скалолазам

Скалолаз должен обязательно обладать крепкими нервами, волей к победе, здоровым выносливым сердцем и сильными руками с цепкими пальцами на них. Смелость и осторожность являются первым законом альпиниста. Расчет своих сил и знание, а также трезвая оценка момента в паре с сообразительностью являются залогом безаварийного восхождения на вершины. Лазание «на авось» может привести только к катастрофе.

Скалолазу непозволительно теряться в случае несчастье. Он должен молниеносно реагировать и решительно действовать, сохраняя при этом абсолютное спокойствие. Большую часть все этих качеств каждый человек может воспитать в себе. Во время лазания нужно обязательно помнить, что основой всего лазания является экономия сил. Для этого необходимо изучить весь маршрут заранее просмотреть и перед началом лазания хорошенько обдумать его. У вас должна быть схема и точный план действий.

Во время лазания нужно всегда сохранять удержание трех точек опоры, ваше передвижение должно быть максимально плавным, любые рывки недопустимы, также должно обеспечиваться своевременное расслабление и нагрузка на мускулы, Захваты и упоры должны быть подвержены тщательной проверке перед использованием.

Нужно лазать, используя преимущественно ноги, руками тело только поддерживается в состоянии равновесия. Лазать необходимо в распор, избегая различных подтягиваний, для поднятия тела вверх, нужно пользоваться только отжимами.

Написано по материалам сайта outdoorukraine.com