Очки и контактные линзы в походах

Пришел, увидел, победил! На сегодняшний день некоторое число людей, относящихся к туристическим кругам в вопросе "увидел" испытывает некоторые трудности. Дальнозоркость, близорукость, астигматизм и еще множество... И ничего страшного нет в том, что турист видит хуже во время пребывания на рабочем месте! Ну, возможно бухгалтер сделает ошибку и напишет больше на один ноль, или же вместо тонкой пунктирной линии инженер проведет жирную толстую прямую. От этого мир не обрушится, и никто не пострадает. А вот во время во время движения на велосипеде или лыжах, а также во время плаванья на байдарке ничего не видеть уже является самой настоящей проблемой и опасностью. Но если говорить начистоту, основной проблемы в этом нет – уже давно существуют контактные линзы и очки, а проблема состоит абсолютно в другом! Как можно спокойно жить в условиях похода с очками, которые постоянно запотевают, или как же грязными руками вынуть из своих "чистых глаз" дорогие и очень нежные линзы. Своим опытом борьбы за зрение с нами готова поделиться Анна Кононова, сделает она это вместе Анатолием Чайкой. Оба они "очкарики" имеющие не малый стаж Борьбы за зрение.

Очки. Часть первая

Самым старым и испытанным поколениями средством борьбы с недостаточно хорошим зрением являются очки, выбор которых достаточно велик. В случае грамотного их использования очки получаю целый ряд очевидных достоинств. Самое главное – через них слабо зрячий человек может свободно видеть! Кроме того очки, которые были умело подобраны являются очень стильным аксессуаром, которому под силу создать определенный стиль для каждого человека. Огромнейший выбор различных по стилю оправ дает людям, с дефектами зрения, возможность добавить к своему облику изюминку свободно развернувшись в фантазии благодаря огромному выбору вариантов, стилей, расцветок и материалов. Очки чрезвычайно просты и удобны в эксплуатации – нацепил свой 3-й и 4-й глаз на нос и вперед в бой! Однако, все, кто пользуется очками (вынужденная мера, а не в целях красоты) на практике почувствовали, что с ними также случаются различные проблемы:

• на ярком солнце случаются блики;
• они не редко бьются;
• в холодное время их оправа морозит переносицу, а также запотевают.
• во время пребывания под дождем их заливает;
• как назло ими за все цепляешься, и они сваливаются.
• во время жары нос под ними потеет, и они начинают сползать сразу же после того, как были поправлены;
• но самым главным является то, что целоваться в них абсолютно неудобно! (а какой же турист без романтики).

Мне кажется, что большая часть активных пользователей очков очень легко могут бороться со всеми вышеперечисленными неудобствами. В общем, для людей с дефектами зрения, использующих очки нет ничего страшного во всем выше перечисленном, они привыкают к ним и не испытывают больших проблем. Однако это лишь во время пребывания в повседневной жизни. Абсолютно все недостатки, которые были перечислены выше, заметно обостряются, во время пребывания в походе. К примеру, я точно могу то, что солнечные блики не редко приводят, к примеру, в процессе велопохода, к попаданию колеса в незамеченную на дороге ямку (а случается что даже яму и ямищу!). А во время маленького моросящего дождика при передвижении верхом на байке "с ветерком" окружающий мир превращается в сплошную стену из капель, за которыми что-либо рассмотреть не представляется возможности. Кроме того, падение с велосипеда в очках чревато не только потерей последних, при отсутствии которых продолжить комфортную поездку не представляется возможным, но даже травмой. К примеру, одна девушка во время велосипедного похода по Чехии упала на вираже со своего велосипеда и тормозила лицом о довольно крупный гравий, на этом самом лице оказались и очки, (в момент, когда случается ситуация торможения лицом очки должны быть сняты). В результате этого на её щеке появился довольно-таки глубокий порез, который даже пришлось зашивать. Подобная травма – большая редкость, однако поцарапаться об оправу своих очков, а также получить синяк – это раз плюнуть!

Тут стоит привести несколько полезных рекомендаций (которые были выработаны, основываясь на собственном опыте и ошибках) для тех, кто активно применяет очки во время езды на велосипеде и пребывания в походах.

Первое: лучше всего, если у вас будет две пары очков как минимум (особенно актуальным это является для тех, кто дальше своего носа без них увидеть не может). Я, к примеру, обзавелся "цивильными" очками для посещения работы, ходьбы по театрам/музеям и прочим "злачным местам", а также у меня есть специальные спортивные очки. Спортивные очки должны целесообразно быть крепкими (элегантные тоненькие оправы, зачастую бывают достаточно хрупкими), иметь обтекаемую форму. Я отдаю предпочтение современным и недорогим оправам – достаточно модно и достаточно не жалко в случае утери. В продаже есть спортивные велосипедные очки, для которых предусмотрены специальные рамки для линз, которые расположены внутри очков. Грубо говоря, это получаются очки в очках.

В "спортивные" очки лучше всего не ставить простые стекла. Полимеры существую уже достаточно давно, они практически не бьются (но при этом очень сильно подвержены царапинам) и в том случае, если их удастся расколоть – острых осколков они дать не в состоянии. Они немного дороже, но стоят того. Кроме всего прочего, предусмотрены самые разнообразные антибликовые покрытия, которые могут быть нанесены не только на полимерное, но и на обычное стекло. Стоит отметить, что вышеупомянутые антибликовые покрытия конечно помогают, но далеко не в той мере, в которой это ожидается. Бейсболка или шлем с козырьком, будут гораздо более эффективны в этом случае, кроме того эти два атрибута способны защитить и от капель дождя. А специальная цепочка (резинка или веревка) для очков не даст вашим очка улететь под ваши же колеса по время езды по грунтовой дороге, которая «в хлам» разбита тракторными колесами (хотя для меня предпочтительней вместо этого выбирать оправы подходящие по размеру, они "как влитые" сидят у меня на переносица и еще ни разу их с носа не падали). Наличие дух пар очков (основные и запасные) в походе обеспечивает вам подстраховку от вынужденной слепоты в случае утери или поломки одной из пар. Особенно это является важным во время преодоления автономных маршрутов, когда к ближайшему магазину оптики добираться несколько дней.

Продумайте, что вы будете использовать для протирания очков во время езды, а самое главное, как вы будете это делать. Поверьте после преодоления некоторого количества километров в условиях бездорожья (в особенности после того, как прошел дождь) вы обязательно захотите проковырять небольшое отверстие в толстом слое чернозема или глины, который налип у вас прямо на стеклах. Рукав футболки или носовой платок, конечно, тоже вполне может подойти для применения в этих целях, однако я отдаю предпочтение специальным салфеткам с их помощью можно летящую из-под колес грязь гораздо быстрее размазать и стереть. Кстати основным достоинством очков, кроме максимальной простоты в использовании, по-моему, является как раз то, что благодаря им обеспечивается глаз от попадания в них грязи, пыли и насекомых, которые так норовят залететь прямо в глаз. Хотя они работают несколько хуже специальных велосипедных очков, которые были созданы специально для этого.

Как хранить и перевозить очки в условиях походов и поездок? Для этого используется специальный чехол-футляр, сделанный специально для очков из легкого металла или пластика. Впрочем, материал не имеет большой важности, лишь бы был "кондовым".

Борьба за зрение: Контактные линзы (МКЛ). Часть вторая.

На мой взгляд, все-таки, слишком велик дискомфорт доставляемый ездой в очках. Поэтому лучше всего сейчас использовать ставшие чрезвычайно популярными контактные мягкие линзы (МКЛ). Среди главных особенностей мягких контактных линз можно отметить:

• они не холодят нос и уши;
• никогда не запотевают;
• во время падения и аварии они не могут нанести травму вашему лицу;
• в дождь, туман и мокрый снег в этих линзах идеальная видимость;
• видимость в любом направлении в случае применения линз не ограничена;
• и самым главным является то, что линзы, которые были грамотно подобраны, абсолютно не мешают и не ощущаются;
• от тряски не сваливаются.

Есть такое мнение, что от линз краснеют глаза, слезная железа "сушится", приобретается специфический блеск глаз (не то хищный, не то алчный), происходит провоцирование несметного количества заболеваний и другие. Я использую контактные линзы уже более 4-х лет. Относительно того, что касается какого-либо блеска в глазах и других косметических эффектов, которые наблюдается от использования МКЛ – был проведен эксперимент с близкими мне людьми: один на один глаз была одета линза, другой оставался без нее. Результат поразил, разница никем замечена не была! Только после того, как мной был потерян контроль, и по привычке для фокусировки было прищурено плохо видящее око – обнаружили линзу на втором глазу. Хотелось бы обратить еще раз ваше внимание на то, что правильно подобранные и качественные линзы в глазах абсолютно не ощущаются, кроме того они практически не заметны.

Однако линзы в отличие от стандартных очков, требуют за собой тщательного регулярного ухода, а также внимания, тем более что осуществлять данный уход гораздо сложнее находясь в походных условиях. Каким образом осуществляется уход за линзами, подробно объясняется у врача во время их подбора. Подробней останавливаться на данном моменте считаю не нужным, отмечу лишь основные моменты.

Линзы встречаются разных видов. Бывают линзы длительного ношения (начиная сроком эксплуатации от года и заканчивая одним месяцем) и разового использования (срок эксплуатации данного вида линз также различный, начиная от одного дня заканчивая несколькими неделями). На время сна линзы, предназначенные для длительного ношения, должны быть обязательно сняты. Линзы под названием Night & Day, произведённые фирмой Pure Vision можно смело использовать целый месяц, не снимая даже на время сна, их стоимость около 40 у.е. Разовые линзы не нужно периодически снимать, они одеваются, носятся положенное время, после чего они просто вынимаются и выкидываются. Самыми популярными среди всех линз являются МКЛ, предназначенные для длительного ношения, все это благодаря их стоимости. Разовые линзы (они же «однодневки») стоят примерно $1 за одну пару. На отечественном рынке данный вид линз представлен фирмами Jonson & Jonson и Focus.

В действительности возни и забот с линзами не настолько уж много, как это может показаться на первый взгляд. Утром их нужно начисто вымытыми руками достать из специального контейнера и сразу же вставить в глаза, а в вечернее время, не менее чистыми руками они достаются из глаз и слаживаются обратно в тот же контейнер. Главное не забывать регулярно производить замену физраствора в котором линзы и хранятся. Основные проблемы, конечно же, появляются в походных условиях.

Для начала стоит отметить, что во время похода линзы требуется более тщательно чистить. Вечер, который вы проведете у костра, даже если он будет очень дымным, на линзах не отразится ни каким образом, если их после этого хорошенько очистить. Конечно же, прямое попадание дыма в глаза не желательно, однако от малейшего его появления шарахаться вам тоже не стоит. Замечено, что глазам в линзах не страшен ни репчатый лук, ни дым – они действуют по принципу толстой "полиэтиленовой" защиты на ваших глазах. Поэтому можете быть уверены, что плакать вам не придется, по крайней мере, от лука и дыма! Для обеспечения правильного ухода за МКЛ лично я отдаю предпочтение применять универсальный импортный физраствор, при помощи которого с линз кроме различных загрязнений удаляется еще и белок. Иногда его можно встретить в продаже разлитым в одноразовые флакончики по 10 мл, этого вполне хватает для обеспечения МКЛ утреннего ополаскивания и вечерней замочки.

Основной проблемой, с которой в походе сталкивается носитель МКЛ – это, конечно же, проблема чистоты его собственных рук. Очевидно, что забираться в свои собственные глаза лучше всего максимально чистыми руками. Врачи, между прочим, на этом категорически настаивают. Будучи в походе, понятное дело, обеспечить подобное совсем не просто (в особенности во время "сухих" стоянок или в условиях зимы). Проблема решается при помощи нескольких спиртовых салфеток, которые вы должны обязательно прихватить с собой. Протирайте свои руки этими салфетками до "необходимо чистого состояния" и все у вас с глазами будет хорошо. Только обязательно помните о том, что попадание в глаза спирта может вызвать очень неприятные ощущения. Поэтому глаз не стоит касаться сразу же после протирки рук, дайте возможность спирту немного улетучиться с кожи ваших рук. Кроме всего прочего, вы должны помнить о том, что раствор, предназначенный для ухода за вашими МКЛ, как правило, является стерильным, а значит им можно также как и спиртом протереть свои руки – хуже от этого точно не будет. А вот самая обычная чистая вода станет вполне подходящим веществом, как для ночного хранения, так и для полоскания линз, если ваш раствор где-то потеряется или закончится. Газированная вода не слишком хороший вариант для ухода за МКЛ, поскольку в ночное время линза гарантированно всплывет на поверхность на пузырьках газа, на воздухе она ссохнется и потеряет свою форму, скорее всего, это случится безвозвратно. В продаже я замечал также и специальный чистящий гель, данный гель должен без следа испаряться с ваших рук, оставляя их идеально чистыми. Предусмотрен также и полностью натуральный и безотходный способ очистки ваших рук: мне случалось иногда брать свой палец в рот и тщательно его обсасывать, перед тем как сунуть к себе у глаз, а то, что скопилось на нем, я просто сплевывал. Лучше всего прополаскивать ваш палец таким методом дважды и можно смело доставать линзу. Иностранцы, случалось, вытаскивали и вставляли свои линзы при помощи специальных пластиковых пинцетов, но в продаже у нас я таких не встречал.

Физраствором также можно смело закапывать глаза. К примеру, как-то во время выступления на соревнованиях по велоориентированию в глаз мне попал комар. И ладно бы просто попал, этот вредитель равномерно намазался на мою линзу! Вытащить насекомое на ходу у меня не было абсолютно ни какой возможности. Ради комара соревнования никто останавливать, конечно же, не стал, а мое драгоценное время неумолимо уходило. Пришлось снять линзу теми руками, какие были в наличии на тот момент (ну я, конечно же, отряхнул их и даже потер о велорубашку). В каждый глаз по капле раствора, мои линзы отправились в контейнер, очки оделись на нос и снова вперед за победой. И ничего страшного со мной н случилось. Страшные болезни не прицепились. Конечно, если жизнь вас заставила в антисанитарных условиях снять с глаз свои линзы, то цеплять их на глаза сразу же снова не стоит, дайте линзам возможность пройти процедуру обеззараживания и промывания в контейнере наполненного физраствором. Только после этого уже чистыми руками необходимо одеть их обратно.

Вот что для линз является действительно вредным – это пиль. Чрезвычайно тяжело бывает в них ездить в летнее время в сухую погоду по песчаной дороге. Пыль с песком забивается в глаза. Когда обычному человеку нужно лишь поморгать глазами, потереть пальцем и все будет в порядке, то с носителями МКЛ могут случиться неприятные вещи. Все дело в том, чтобы обеспечить удаление постороннего предмета из глаза, в который вставлена линза, намного сложней. Одними лишь промаргиваниями не обойтись. Если случилась уж такая беда с вами – не трите ни в коем случае глаза, даже если вам этого очень хочется. Вы обязательно "вотрете" в линзу грязь, вам придется снимать и полоскать ее. Лучше всего в такой ситуации на несколько минут прикрыть пострадавший глаз, а после этого необходимо осторожно поморгать, стараясь при этом вызвать обильную слезливость. Если подобные методы не помогают вам - закапайте ваш глаз тем же физраствором, промойте его.

Лучше всего, конечно же, предупредить эту проблему. К примеру, в летнее время приятно пользоваться темными очками, они обеспечивают защиту от пыли и от солнца. Предусмотрены также и специальные велосипедные очки, которые специально рассчитаны как раз на обеспечение защиты от пыли. В итоге – линзы линзами, а все равно очки необходимы. Просто не стоит забывать, что защитные или темные очки вы в любой момент можете снять, а с диоптриями будете носить их всю свою поездку!

Другой вопрос в том, с чем мне пришлось столкнуться во время активного использования МКЛ в зимних походах. Стоит отметить, что, не учитывая, что физраствор является по сути раствором солей, он очень легко кристаллизируется даже при не слишком низких температурах. Как-то раз ложусь я в палатке спать, прохладно, примерно 18 градусов мороза. Достаю свой контейнер для линз, и наблюдая два куска льда вместо привычной жидкости. С тех пор флакончик и контейнер с жидкостью я привык возить прямо на себе, (не рюкзаке) для поддержания раствора в жидком состоянии, начиная с температур от 0 градусов. Мои действия являются перестраховкой, но при этом рекомендуемая температура ни на одной из бутылок из-под физраствора не уходила в область минусов.

Во всем остальном, что касается моего мнения, обеспечение ухода за контактными линзами в походных условиях не отличается абсолютно ничем от привычных городских реалий пользователя МКЛ. На всякий случай лучше всего иметь при себе тетрациклиновую глазную мазь, или же раствор левомицетина, он может пригодиться в том случае, если с глазами все же случится что-то не очень хорошее. Необходимо помнить, что не достаточно аккуратное обращение с линзами не редко вызывает воспалительный процесс или раздражение. В этом случае лучше всего обзавестись лекарством и очками для смены. В моей жизни на "работу" с линзами уходит примерно 5-10 минут в утреннее и вечернее время, с одноразовыми линзами я справляюсь несколько быстрее.

Вот такая грустная картина складывается. Бесспорно, иметь здоровые глаза намного лучше, чем испытывать с ними проблемы. Но если вы уж столкнулись с проблемой слабого зрения – не стоит отчаиваться. Именно с активным образом жизни вы сможете если не восстановить свое зрение, то сохранить хотя бы остатки зрения вам удастся. Так что МКЛ в глаза, в карман очки про запас и вперед, чтобы прийти, увидеть и победить!

написано по материалам сайта outdoorukraine.com
http://www.outdoorukraine.com/content/view/356/33/lang,ru/